¿Qué son?
Las emociones básicas son aquellas respuestas innatas y universales que experimentamos de manera automática ante diferentes situaciones. Son comunes en todas las culturas y han sido fundamentales para la supervivencia humana, ya que nos permiten adaptarnos al entorno y comunicarnos con los demás sin necesidad de palabras.
El psicólogo Paul Ekman identificó seis emociones básicas que se manifiestan a través de expresiones faciales y reacciones fisiológicas:
1. Alegría
Es una emoción positiva que genera bienestar y satisfacción. Se experimenta en momentos felices, como al recibir una buena noticia o al compartir tiempo con seres queridos.
2. Tristeza
Es una emoción natural que nos ayuda a procesar pérdidas o situaciones difíciles. Aunque puede ser incómoda, es necesaria para superar experiencias negativas y aprender de ellas.
3. Miedo
Es una respuesta ante el peligro, real o imaginario. Su función es protegernos y prepararnos para reaccionar (por ejemplo, huyendo o enfrentando la situación).
4. Ira
Aparece cuando sentimos injusticia, frustración o amenaza. Puede llevarnos a reaccionar de manera impulsiva si no la controlamos bien.
5. Sorpresa
Es una reacción breve que ocurre ante eventos inesperados. Puede ser positiva (como una sorpresa agradable) o negativa (como un accidente).
6. Asco
Se presenta cuando algo nos resulta desagradable o repulsivo. Es una emoción de protección, ya que nos aleja de sustancias, alimentos o situaciones dañinas.
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